为更好地帮助考研学子舒缓负面情绪，增强自信心，减轻心理压力。7月18日，心理健康教育中心组织开展了“研途相伴，赋能解压”团体心理辅导系列活动，以增强考试信心为目的，帮助考研学子营造轻松愉悦的校园氛围，以饱满的心态投入到学习和生活中去。首场活动由心理健康教育中心程梓涵老师主持，各学院考研学子报名参与。
活动伊始，程老师以“串糖葫芦”作为破冰游戏，让大家紧绷的状态足以得到放松。然后在温馨、真诚、互助、友爱的氛围下，程老师带领大家进入了“心有千千结”“默契折纸”主题活动，使同学们在活动中寻找到探寻破解困境的能力，增强自信心，有效提升团队协作意识，赋能解压增添正能量。并在此基础之上，程老师结合个人经历，带领大家进行谈论分享，深入探讨了一些考研经验以及学习方法，通过轻松幽默的聊天方式，为同学们提供一个彼此间答疑解惑，畅所欲言，交流互助的平台，鼓励大家保持良好的心境，成为情绪的主人，以饱满的精神状态迎战接下来的冲刺阶段。
本次活动是心理健康教育中心“心理夏令营”项目的系列活动之一，主要以团体辅导为核心，着力打造师生互动、朋辈互勉、沁润共享的良性循环机制，帮助学生营造理性平和、积极向上的考研氛围，调整学生情绪状态，有效化解学生心理压力。下一步心理健康教育中心将邀请其他专兼职教师，根据学生需求，全方位、多渠道、多形式地开展心理辅导工作，不断加强对学生的人文关怀和心理疏导，从而确保学生以更加良好的精神状态和饱满的热情投入到学习中去，平稳度过这段难忘的人生旅程。
（文/图：程梓涵 审核：郝娟 编辑：马旭宇）
